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锻炼背部肌肉的几个黄金动作这些方法你都学会了吗?

背部 肌肉 展示 只看楼主收藏回复 电驴爽歪歪 超级肌霸 11 视频来自:百度贴吧左边怎么练还是打不过右边的! 回复 举报|21楼20161206 11:28 。

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如何找到背部发力的感觉? 有些人练背时总是没有什么感觉。究其原因还是动作没有做到家做太快或者没有。

只需四个动作练成和李小龙一样的背部肌肉

更多: 网名 2019-10-07

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